3 Cách Làm Bánh Ngũ Cốc Ăn Kiêng Tại Nhà

1.Cách Làm Bánh Ngũ Cốc Ăn Kiêng Lúa Mạch với Hạt Giống và Chất Xơ​

Cách làm bánh ngũ cốc ăn kiêng Lúa Mạch với Hạt Giống và Chất Xơ là một loại thực phẩm phù hợp cho những người đang ăn kiêng hoặc quan tâm đến dinh dưỡng lành mạnh. Đây là một sự kết hợp của các thành phần sau:

1. Lúa mạch (oats): Lúa mạch là một nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ hòa tan và các khoáng chất quan trọng như magiê, sắt và mangan. Chúng cũng cung cấp năng lượng dồi dào.
2. Hạt giống (seeds): Bánh ngũ cốc này có thể bao gồm hạt giống như hạt lanh, hạt óc chó, hạt hướng dương hoặc các loại hạt khác. Hạt giống cung cấp dưỡng chất quý giá, bao gồm dầu béo lành mạnh và protein.
3. Chất xơ (fiber): Chất xơ là một thành phần quan trọng trong bánh ngũ cốc này. Chất xơ giúp duy trì sự phục hồi của hệ tiêu hóa, hỗ trợ sức kháng của cơ thể và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.